Sinulla saattaa olla vaikeuksia nukkumisessa, jos käytät älypuhelinta tai kannettavaa tietokonetta jatkuvasti yöllä. Tämä kaikki johtuu sininen valo joka lähtee erilaisista teknologiaresursseista, kuten LEDeistä, älypuhelimista, kannettavista tietokoneista jne.
Mikä on sininen valo ja miten se vaikuttaa visioon / uneen?
Jos et ole kuullut sinisen valon haitallisista vaikutuksista, saatat miettiä, mikä hitto tämä on. Sininen valo on näkyvän spektrin alueella, jonka ihmissilmä voi nähdä ja noutaa. Verrattuna muihin valoihin, sinisellä valolla on lyhin aallonpituus eli 400-495 nanometriä . Tämän aallonpituuden alapuolella on UV-valon spektri (ultravioletti), jota ei voida nähdä paljaalla silmällä. Pienin aallonpituus tarkoittaa, että sininen valo tuottaa enemmän energiaa kohteeseen aiheuttaen siten dramaattisia vaikutuksia valoreseptorisoluissa, mikä johtaa näön / unen menetykseen.
merkintä: Älypuhelimen / kannettavan tietokoneen / television tai minkä tahansa sinistä valoa lähettävän lähteen käyttö yöllä on vakavasti haitallista näkökyvyllesi.
Jos käytät mitä tahansa Windows 10 -rakennusta, joka on yhtä suuri / suurempi kuin koontiversio # 15002, saatat olla iloinen siitä, että Microsoft on toimittanut sisäänrakennetun sininen valosuodatin nimellä Sininen valo tai Yövalo (Uusimmissa koontiversioissa) joka estää silmiäsi sinisestä valosta. Jos sinulla ei ole uusinta versiota, meillä on yksityiskohtainen opas ilmaisen version hankkimisesta Windows 10: n offline-asennusohjelma . Mene eteenpäin ja tarkista se.
Kuinka sinisen valon / yön valosuodatin otetaan käyttöön Windows 10: ssä?
Sinisen valosuodattimen ottaminen käyttöön on pirun yksinkertaista. Seuraa alla olevia ohjeita.
- Siirry tehtäväpalkin oikeaan alakulmaan ja napsauta Toimintakeskus Vaihtoehtoisesti voit myös painaa Win + A käynnistää Action Center -näppäimistön näppäimet.
2. Laajenna toimintakeskuksen sisällä olevia vaihtopainikkeita, jos ne ovat kokoontaitettuja ja se keksii vaihdon nimellä Yövalo tai Sininen valo . Napsauta sitä ottaaksesi sinisen valon suodattimen käyttöön. Näet näytön värimuutoksen valkoisesta punaiseksi.
Kuinka määrittää sinisen valon suodattimen asetukset?
Jos et pidä sinisen valon suodattimen oletusasetuksista tai haluat, että Windows 10 käynnistää suodattimen automaattisesti tietyn ajan kuluttua, toimi seuraavasti.
- Avaa sinun asetukset etsimällä sitä Cortanan sisältä ja napsauttamalla Järjestelmä
- Järjestelmän näytön asetuksissa näet kytkimen, jolla Night Light / Blue Light -suodatin otetaan käyttöön, sekä linkin sen asetusten määrittämiseksi.
3. Asetusten sisällä voit määrittää Värilämpötila lämpimistä kylmiin väreihin mieltymystesi mukaan. Voit myös ajoittaa sinisen valon suodattimesi kytkeytyy päälle ja pois päältä määritettynä aikana tai voit antaa sen ottaa tämän suodattimen automaattisesti käyttöön yöllä sijaintisi perusteella.
